目录
健康随笔
忍一时之气，免百日之忧陈燕炳;1
专家访谈
抗脊柱侧弯，中医正骨助一臂之力——访南京市中医院骨伤科主任中医师杭柏亚李靖;4-5
卵巢早衰,非一日之寒——访江苏省中医院妇科副主任医师池雷李靖;6-7
专家谈病
老年性痴呆早期识别及家庭看护王小衡;8-9
误诊为心脏病的“惊恐障碍”徐进;10
三叉神经痛，天下第一痛罗正祥;11
答疑解惑
颈椎病:头晕不能全赖我！宋璞;12-13
心血管之友
急性心肌梗死:抓住事件链关键点范书英;14-15
动脉硬化vs动脉粥样硬化昭阳;15
脑供血不足，万万马虎不得轩辕;16
糖尿病园地
糖尿病患者腹泻不能一“止”了之王玉珍;许樟荣;17
特殊情况下的血糖监测攻略王建华;18-19
糖耐量异常时，就得开始防并发症李晶;19
防癌抗癌
早诊早治，低位直肠癌也能保肛周在龙;20-21
骨转移不等于没救了张建春;21
胃肠息肉无小事,警惕癌变早预防文镛;22
预防有道
秋燥来袭，不做有痔之士吴炯;23
卧床老人护理得当防褥疮璟喆;24
医疗照射在增多,减少辐射护健康杨群;25
就医指南
腹痛腹泻应“急”有预案马士程;26
术后带管回家，应该这样做蒲凤英;27
走出种植牙误区，给老人第三副牙齿王丽云;28
年纪轻轻就腰痛，谨防先天发育不良胡旭民;29
合理用药
“胃”你所爱，正确认识“拉唑”李维洪;30-31
碘伏原来可以这样用石浩强;31
益生菌你用对了吗尹月;32
氟替卡松两种剂型治鼻炎和哮喘有别丁小琼;33
孕耐药肺结核停药半年后怀，胎儿该不该要王仲元;33
婚育之友
人流伤害大，如何科学避孕唐蕴慧;34
莫让节育环“超期服役”王蒨;35
家有儿女
寒冷季节,潜伏在宝宝身边的“温暖杀手”36
做好“擦护养”,三步搞定宝宝红屁屁杨硕;37
让孩子喜欢自己动手做事白琳;38-39
你能读懂发热儿童的血常规报告吗张姣;39
心理健康
六岁前，给孩子的三份礼物雷城;40-41
遭遇疫情、灾害,要重视孩子的心理健康高花兰;41
家庭中医药
中医养生的四大基石骆彤;42
揉手搓脚，帮您治失眠颜延凤;43
运动休闲
“跑步膝”你了解多少许凯;44-45
居家生活
别再用塑料瓶装吃的了丁园;46
使用加湿器4个特别提示李宁;47
美滋美味
羊肉白菜粉丝煲 滋补气血祛风寒48
荸荠炒虾仁 清热泻火防感冒48
爆炒紫菜苔 活血化瘀又降脂49
芋头蒸排骨 补钙强身好帮手49
共识·指南
月子膳食巧安排,指南记牢6要点50-51
健康广角
揭开网红燕窝的真面目雅晶;54
大脑如何摆脱“成瘾”束缚王欣;55
从阿尔法到拉姆达，新冠病毒为何变异这么快苏疾;56
庆祝中国共产党建党100周年 2021年“成大杯”江苏省新媒体健康科普传播大赛获奖作品选2
按揉手背，缓解落枕痛43
板报资料52-53
内强管理 外树形象——东台市疾病预防控制中心57